[member=4233]Tetta[/member] kleiner Tipp nicht jeden Tag gucken, nicht das es zum zwang wird und wenn man abnimmt, zeigt das ne Waage auch nich jedes Gramm sofort an. Es spielt auch ne Rolle ob man sich morgens oder abends wiegt, habe ich mal gehört, aber ob das stimmt weis ich nicht [keine-ahnung]
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[member=4233]Tetta[/member] Es spielt auch ne Rolle ob man sich morgens oder abends wiegt, habe ich mal gehört, aber ob das stimmt weis ich nicht [keine-ahnung]Aufgrund langjähriger Erfahrungswerte kann ich bestätigen, dass das stimmt Morgens ist man leichter als abends Bin froh, wenn ich endlich wieder Nordic walking machen kann, obwohl ich nur 3-4 mal ca. 30-45 Minuten gelaufen bin, konnte ich mein Gewicht halten. Jetzt habe ich durch Weihnachten und 2 Geburtstage hintereinander auch wieder etwas zu viel, das nicht runter will
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Ihr seid ja süß Dass ihr euch so Gedanken wegen meiner Abnahme macht
Aber keine Angst. So streng sehe ich das mit dem Gewicht auch nicht. Ich wiege mich zwar täglich, aber das ist eher einfach nur Kontrolle um zu wissen wie ich worauf reagiere z.B. nimmt man nach Sport ja an Gewicht zu, weil Wasser eingelagert wird oder ähnliches. Hier behalte ich so im Blick wie viel ich bei sowas etwa zunehme.
Im Moment geht es aber fast nur hoch, weil ich mich erst mal dran gewöhnen muss regelmäßig zu essen. Hab mir über Jahre ein ganz ganz schlechtes Essverhalten angewöhnt (weshalb ich wohl auch so dick geworden bin)
Ich hab über Wochen und Monate oft sehr wenig gegessen, so dass ich am Tag auf keine 1000 kcal kam. - nicht wegen dem Abnehmwillen, sondern weil ich keinen Hunger verspürte. Da lernt der Körper natürlich mit wenig auszukommen. Kommt dann aber mal eine Feier, ich gehe abends essen, wir bestellen Pizza oder es ist ein Tag wo ich den ganzen Tag essen könnte, speichert der Körper natürlich sofort alles was über die 1000 kcal geht als Reserve ab und gibt es nicht mehr her.
Deshalb gucke ich jetzt ersteinmal dass ich am Tag zwischen 1500 und 1800 kcal zu mir nehme um zumindest meinen Grundumsatz zu decken und meinen Stoffwechsel somit wieder zu normalisieren. Bis mein Körper sich daran gewöhnt hat, dass da regelmäßig genug rein kommt, speichert er natürlich noch mal ab. Aber auch so habe ich Tage wo das Gewicht dann mal runter geht (z.B. von gestern auf heute 800g weg, Tag davor ging es aber 500 rauf) und an solchen Tagen freut man sich dann schon mal
Ohne Waage würde ich ja davon ausgehen dass es nur hoch geht.Habe auch gar kein richtiges Ziel wo ich vom Gewicht her hin möchte. Eigentlich möchte ich mich, für mich gesund ernähren und ich gehe davon aus dass mein Gewicht dadurch von alleine runter geht.
Mir geht es eher darum, dass meine Kondition, das ständige Sodbrennen und meine Migräne besser wird. Ob meine Waage dafür sagt ich muss 30 kg abnehmen, oder nur 20 ist mir recht schnuppe. Nur ist die Waage halt die einzige Möglichkeit um auch die anfänglichen Erfolge sehen zu können Über nen längeren Zeitraum kann man dann auch Maßband oder Fotos zur Hilfe nehmen. Aber am Anfang ist die Waage schon eine gute Motivation. Denn wenn man keine Erfolge bemerken kann gibt man viel zu schnell wieder auf.
Ist zumindest bei mir so -
so momentan hab ich mich dann für meine Schildi entschieden
[img width=750 height=562]https://i66.tinypic.com/k183t4.jpg[/img]
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Der Avater meiner kleinen Wuselwölfin noch in größer:
2011 entstanden und seit dem mein Begleiter in Avataren -
Hihi, man sieht deutlich dass du offenbar Regenbögen magst
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Die sind halt sooooo schön bunt.
Bunt mag ich. Bunt baut mich auf -
[quote='Wuselwolf','https://forum.online-zeichenkurs.de/index.php?thread/&postID=244328#post244328']
Die sind halt sooooo schön bunt.
Bunt mag ich. Bunt baut mich aufSo geht es mir auch, ohne Farbe fehlt mir einfach was dein Avatar gefällt mir übrigens sehr gut
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Habe mir auch mal wieder einen neuen Avatar gegönnt
Ist ein Ausschnitt aus einer Kakao-Karte für Shiva2601.
Nicki und ihr bester Freund Fire -
Dein Stil ist einfach unverkennbar, egal was du zeichnest. Den neuen Avatar finde ich voll niedlich.
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Dankeschön Ja, dieser Zeichenstil hat sich heimlich von ganz alleine so entwickelt
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[member=1040]Fireplanet12[/member], so soll es sein, dass sich der eigene Stil entwickelt.
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Nachdem ich den Thread hier entdeckt habe, wollte ich doch auch gleich einmal einen Avatar hochladen. Es ist ein Ausschnitt aus einer meiner Pastellzeichnungen, den ich dann am PC noch etwas aufbereitet habe: Ich habe das zentrale Motiv ausgeschnitten, den Hintergrund einheitlich gefärbt, einen Kreis darum gesetzt und das Ganze vektorisiert. Die Zeichnung vor Bearbeitung sieht so aus:
Der nicht verkleinerte Avatar so:
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Der Vogel ist sehr schön!
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Der Vogel ist toll! Fast schade, dass diese Hintergrundfärbung beim Avatar verloren gegangen ist
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Die Meise ist sehr schön, mir gefällt der Hintergrund beim Originalbild sehr gut, der paßt so schön dazu.
Mir persönlich gefällt das Original besser als das bearbeitete Bild. -
Ja, ein bisschen schade, aber das Avatarbild ist auch immernoch enorm hübsch.
Meine Frage dazu: vektorisiert?
Die Umrandungen kann ich mir Vorstellen, aber die Farbverläufe muss man dann ja nochmal komplett neu malen am PC, oder?Oder gibt es da ein schicken Tool für? Kann AI das so gut?
Bisher habe ich nur aus reinen Cliparts / SW (ohne Grau) Zeichnungen ein Vektorformat gemacht... -
Vielen Dank für euer nettes Feedback!
Ihr habt natürlich recht, dass der Originalhintergrund besser zum Bild passt. Die ganzen Anpassungen habe ich ehrlich gesagt nicht für den Avatar gemacht, sondern für mein Blog, und da musste die Hintergrundfarbe und die Technik halt "passen".
Und ich wollte hier schnell einen Avatar wählen, den ich schon auf der Festplatte hatte. Demnächst ändere ich das vielleicht mal. -
Ich finde den Originalvogel auch hübscher
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die Blaumeise ist wirklich hübsch, hier im Hinterhof sind immer welche, aber die sind immer so flink weg, hab noch keinen erwischt zu fotografieren
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