Entspannungs- und Konzentrationstechniken

    Also ich persönlich habe nebenbei dann immer etwas im Mund, ein Kugummi, aber meistens ein Bonbon. Traubenzucker ist auch eine gute Sache ;) Nebenher läuft dann noch leise etwas langsame Musik. Beim Malen/Zeichnen kann ich keine Rockmusik oder ähnliches hören, da kommt dann bei mir Unruhe auf (nicht das ich da anfange zu headbangen :)) ) Wichtig finde ich immer, dass man zwischendurch sich von seinem Bild entfernt und eine Pause einlegt, z.B. an die frisch Luft geht oder einfach mal aus dem Fenster guckt.

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